In seinem neuen Buch leitet Univ.-Prof. Dr. Heinz Ludwig aus Forschungsergebnissen, ärztlichen Erfahrungswerten und Beispielen aus seinem Berufsleben fünf Punkte ab, die wir alle befolgen sollten, um gesünder, länger und erfüllter durchs Leben gehen zu können.
Laut Univ.-Prof. Dr. Heinz Ludwig, der vielen als Ansprechpartner oder als Experte aus den Lebenswegen bekannt ist, basiert richtige Prävention u.a. auf sozialen Aspekten wie Freundschaft, Familie und Liebe sowie auf Bewegung oder vernünftiger Ernährung.
Seine Tipps finden sich in den fünf Ludwig-„L“ wieder: Lachen, Lieben, Lernen, Laufen – und Leichter essen.
Warum Einsamkeit so schädlich wie 15 Zigaretten am Tag sein kann und wie Sie durch Lachen zu Ihrer Gesundheit beitragen können, erfahren Sie in unserem Buchtipp.
Das Buch ist seit dem 23. September im Buchhandel erhältlich – und online bestellbar!
Univ.-Prof. Dr. Heinz Ludwig
Richtig Leben, länger leben: 5 Dinge, die wir tun können, um gesund zu bleiben.
edition a, 21,90€